Sirius - Psykoterapi

Velkommen til Sirius - Psykoterapi.

Der er i bund og grund en del mennesker som er bekymrede og måske lidt ængstelige for at gå i terapi. Det er oftest uvidenhed og overtænkte tanker som gør, at vi helst undgår at gå i terapi - måske også en bekymring eller frygt for, at føle sig forkert.

Under dine terapisessioner vil du opleve, at terapien frigiver tunge og negative tanker, at du vil føle dig lettet og at du oplever dig set, hørt, anerkendt for at være dig. Terapien støtter og hjælper dig med at finde nye mål, nye retninger, nye kurser i livet du kan følge, for at det bliver bedre og mere rart at være dig. 

For at beskrive hvad det er psykoterapi kan gøre for os, vil jeg sammenligne det lidt med at cykle.

Vi cykler som børn og nogle af os bliver ved med at cykle livet igennem. Til skole, uddannelsen, arbejdet eller i fritiden.

Men når vi sidder på cyklen og holder lidt fart i cyklen, så har vi oftest oplevelsen af, at det hele går meget godt. Ved hjælp af energien i farten, vores balance, vores rum og retningssans har vi mulighed for at komme fremad. Kroppen lærer musklernes bevægelser at kende, vi automatisere og indlærer det at cykle - herved kan vi huske principperne og bevægelserne livet igennem.

Sætter vi farten meget ned eller stopper vi helt op, kan det være svært at holde balancen ret længe ad gangen.

Kigger vi samtidigt bagud, vil det være meget svært at holde balancen, vi mister fokus på horisonten og vi ser ikke længere fremad - vi er i risiko for, at falde med cyklen.

Når vi bliver ramt af psykisk ustabilitet, mister vi fart og energi. Vi begynder måske at kigge bagud for at se, hvad det var som skete, om vi ramte noget som gjorde, at vi mister balancen og her er vi i risiko for, at falde helt.

Under psykoterapi får du hjælp til at genvinde balancen, at optage energi, kigge fremad - men samtidigt at du stadigt kan orientere dig bagud, men fokus er fremad!

De tanker vi giver energi, har det med at gentage sig

livet er, de tanker vi fylder i det.

Terapi er, som at genfinde egen vej i livet

Jeg tilbyder følgende: 

Defusing, Debriefing, Fokuserede samtaler, Psykoedukation, Psykoterapi, Traumeterapi, Individuel- og parterapi.

Jeg har erfaringer inden for områder som:

ADD. ADHD.

Angst.

Autismespektrum forstyrrelser.

Depression.

OCD.

PTSD og kompleks PTSD.

Spiseforstyrrelser.

Selvskade.

Skizofreni.

Du er meget velkommen til, at kontakte mig telefonisk eller via mail.

På websiden her, kan du læse om de forskellige samtaler jeg tilbyder ved, at trykke på følgende ovenover.

For Langturssejlere tilbyder jeg ydeligere

Som langturssejler befinder du dig ofte langt fra Danmark

og ofte blot med kontakt via satelit eller webbaseret kontakt,

når du er i havn eller ligger for anker.

Ved, at benytte MedConnect og MitID login, har du mulighed for webbaseret fokuserede samtaler, psykoterapi, defusing og debriefing, i tilfælde af konfliktfyldt kommunikation ombord, uheld og/eller ulykker

Michael